2- اهمیت منیزیم- نقش¬های گوناگون آن در همه ابعاد زندگی

منیزیم معمولا به صورت یون Mg⁺⁺ وجود دارد. منیزیم در تمام سلول‌های تمام موجودات زنده، از گیاهان گرفته تا پستانداران عالی حضور پُرقدرتی دارد. بدون Mg⁺⁺، نه تنها تندرستی به خطر می­ افتد، بلکه ادامه زندگی محال است، زیرا کوفاکتوری ضروری برای تولید ATP است. می­ دانیم ATP همان منبع انرژی ضروری یاخته­ هاست.