عمومی
افراد سالم به مکمل های غذایی نیاز ندارند.
یک فرد سالم که رژیم غذایی متعادل و متنوعی دارد، معمولاً تمام درشت مغذی ها و ریزمغذی های ضروری را به میزان کافی دریافت می کند و نیازی به مصرف مکمل های غذایی ندارد.
با این حال، در برخی شرایط خاص زندگی، مانند دوران بارداری یا شیردهی، یا در مورد بعضی مواد مغذی مشخص، ( مثلا کمبود ویتامین D در مناطق کم آفتاب)، حتی اگر فرد از سلامت کامل برخوردار باشد، خطر دریافت ناکافی افزایش می‌یابد. در چنین مواردی، مصرف هدفمند مکمل ها ممکن است ضروری باشد.
با این وجود، مصرف مکمل ها باید تنها پس از مشورت با پزشک و انجام آزمایش های مناسب صورت گیرد تا نیاز واقعی فرد مشخص شود و از مصرف بی مورد یا بیش از حد آن ها جلوگیری شود.
17 ساعت پیش
در اینجا سعی میشود به چهار سوال اصلی در تدابیر درمانی پوکی است...
2 روز پیش
درمانگاه دیابت در بیمارستان پارس رشتصبح شنبه ها و یک شنبه ها
2 هفته پیش
دهه هاست که دربارۀ دخالت فناوری ها در امر کارهای بالینیِ پزشکان نگرانی های ابراز می ...
برای تندرستی استخوان و بدنتان هر روز به مقدار...
ویروس‌ها زنده نیستند: آن‌ها سلول ندارند، نمی...
«گرفتاریهای ناشی کار و کشی کهای 80 ساعته او د...
1 ماه پیش
در مورد منبع قهوه که صحبت می‌کنیم، باید بدانیم...
همکاری که نتیجه "آزمایش کار تیروئید" چنین بیمارانی را می بیند، هرگاه از بیماری تیروئید وی آگاه نب...
2 ماه پیش
چرا نمی توانید خود را قلقلک بدهید؟ما میتوانیم بدون بینایی یا شنوایی هم زندگی کنیم، اما حوا...
3 ماه پیش
چند نفر باید یک درمان خاص را دریافت کنند...
نویسنده:
نویسنده: از کتاب«درمان کنونی کان» 2026
نویسنده: دستورالعمل انجمن تیروئید آمریکا 2026
نویسنده: سیدنی ویلفرد مینتز
نویسنده: از کتارب اصول طب داخلی هاریسون، تجدیدنطر 22، سال 2025
نویسنده: مریلین یالوم
