عمومی
برای تندرستی استخوان و بدنتان هر روز به مقداری معین کلسیم نیاز دارید. تلاش کنید آن کلسیم مورد نیاز روزانه تان را از غذا تامین کنید. مشکل آنجاست که غذای عادی ما به قدر کافی کلسیم ندارد که نیاز روزانه را برآورده کند، لذا باید بقیه کلسیم مورد نیاز روزانه را با خوردن مکمل های کلسیم تامین کرد. سعی کنید هر چه بیشتر کلسیم را از غذا تامین کنید و کمتر به مکمل کلسیم نیاز پیدا کنید. باید از مصرف کلسیم مکمل اضافی و غیر ضروری پرهیز کنید. مصرف بیش از حد کلسیم نهتنها سودی ندارد، بلکه میتواند خطراتی مانند یبوست، سنگ کلیه و احتمالاً کلسیفیکاسیون بیشازحد رگ های سرخ (عروق قلب و مغز) ایجاد کند.
16 ساعت پیش
ویروسها زنده نیستند: آنها سلول ندارند، نمی...
22 ساعت پیش
«گرفتاریهای ناشی کار و کشی کهای 80 ساعته او د...
1 ماه پیش
در مورد منبع قهوه که صحبت میکنیم، باید بدانیم...
همکاری که نتیجه "آزمایش کار تیروئید" چنین بیمارانی را می بیند، هرگاه از بیماری تیروئید وی آگاه نب...
چرا نمی توانید خود را قلقلک بدهید؟ما میتوانیم بدون بینایی یا شنوایی هم زندگی کنیم، اما حوا...
2 ماه پیش
چند نفر باید یک درمان خاص را دریافت کنند...
3 ماه پیش
آموزشی
آگونیست های GLP-1. برای درمان دیابت شیرین، چاقی، چند بیماری پراهمیت دیگر. مخصوصا انقلابی در درمان...
پیوند اعضا برایم موضوعی است شخصی. به عنوان یک...
1 سال پیش
برای آن که بفهمیم "پدیده لارو بیش رشد...
آگونیست های گیرنده پپتید شبه گلوکاگون- 1 (-1GLP ) در حال دگرگون ساختن چشمانداز درمان دیابت نوع ۲ ...
نویسنده: از کتاب«درمان کنونی کان» 2026
نویسنده: دستورالعمل انجمن تیروئید آمریکا 2026
نویسنده: سیدنی ویلفرد مینتز
نویسنده: از کتارب اصول طب داخلی هاریسون، تجدیدنطر 22، سال 2025
نویسنده: مریلین یالوم
